Dacă îți dorești să te așezi la casa ta cu cineva care să te trateze cu aceeași grijă și implicare pe care o oferi, pasiunea singură nu este suficientă. Ai nevoie de semne concrete, verificabile, că acea persoană poate susține o iubire sănătoasă în timp.
1. Partenerul tău îți împărtășește valorile și obiectivele
Un partener care are aceleași valori și obiective ca tine poate fi la fel de atractiv ca cineva carismatic sau chiar mai mult decât atât. Asta pentru că o compatibilitate profundă oferă siguranță emoțională, pe care pasiunea sau chimia nu o pot înlocui. Similaritățile de suprafață (muzică, hobby-uri, filme etc.) pot ajuta, dar duc relația doar până la un punct. Longevitatea unei relații este determinată în principal de acordul asupra unor teme fundamentale ale vieții: copii, bani, religie, roluri în familie, carieră, locul unde trăiți și tipul de viitor dorit.Când doi oameni sunt aliniați în aceste aspecte, compromisurile devin mai ușoare.
Sacrificiile nu mai par dureroase, pentru că amândoi merg în aceeași direcție. Dar atunci când valorile de bază sunt în conflict, apar tensiuni constante și discuții fără soluție reală.Un studiu citat de forbes.com a arătat că similaritatea de personalitate și valori este asociată cu un nivel mai ridicat de satisfacție în relațiile de cuplu. În special, trăsături precum stabilitatea emoțională, conștiinciozitatea și amabilitatea, precum și valorile de tip „auto-transcendență” (grijă, compasiune, preocupare pentru ceilalți) au fost cei mai constanți predictori ai satisfacției.
Cu alte cuvinte, compatibilitatea înseamnă dacă modul tău de a privi viața se potrivește fundamental cu al partenerului.Imaginează-ți un cuplu în care ambii își doresc stabilitate geografică, familie apropiată și creșterea copiilor într-un singur loc. Chiar dacă apar oportunități profesionale dificile, deciziile sunt luate împreună și compromisurile sunt posibile. Acum compară cu un cuplu în care unul vrea aventură și călătorii, iar celălalt vrea stabilitate și apropiere de familie. Niciunul nu greșește, dar viitorul comun devine o negociere constantă între două direcții incompatibile.
O relație sănătoasă pe termen lung se poate construi doar între doi parteneri ale căror traiectorii sunt compatibile. Nu trebuie să fie identice, dar nici să se anuleze reciproc.
2. Partenerul tău acceptă încercările de reparare a conflictelor
Indiferent cât de compatibili sunt doi oameni, conflictele sunt inevitabile. Întrebarea reală este dacă relația își revine după ele. De aceea, cercetătorul în relații Dr. John Gottman consideră că unul dintre cei mai importanți indicatori ai stabilității pe termen lung este „acceptarea reparării”: capacitatea partenerului de a accepta încercările de a calma conflictul, în loc să continue escaladarea, retragerea sau încercarea de „a câștiga” disputa.
Un studiu publicat în Journal of Family Psychotherapy a arătat că aceste încercări de reparare sunt esențiale pentru reducerea emoțiilor negative și restabilirea conexiunii emoționale în timpul conflictului.Interesant este că cele mai eficiente metode sunt cele emoționale, nu cele logice: umorul, empatia, afecțiunea, asumarea parțială a responsabilității și reasigurările precum „suntem bine”. De asemenea, încercările de reparare făcute devreme în conflict sunt mai eficiente decât cele întârziate. Când conflictele rămân nerezolvate, ele afectează și restul relației. Un partener cere mereu împăcare, celălalt se retrage sau rămâne rece. În timp, fiecare ceartă devine o amenințare reală pentru relație.
Sursa: Tabu.RO